Talofa tagata uma. O Cathy lea mai masini Ounuo. E ala i le fa'ata'atia lelei ma le fa'aleleia atili, e ofoina atu e a tatou mea e fa'asolo ai pepa le tele o fa'amanuiaga mata'ina. Seʻi o tatou vaai i nei tulaga lelei.

Muamua, 10% faʻaitiitiga o le faʻaogaina o le kelu, o lona uiga e mafai ona e faʻaogaina punaoa sili atu ona lelei, faʻaitiitia tau, ma sili atu le faʻaogaina o le siosiomaga.

Lona lua, o le fufuluina o le fa'aaogaina o le vai e matua fa'aitiitia i le 50%, lea e le gata e fesoasoani e fa'asaoina ai tau ae fa'aitiitia ai a'afiaga o le si'osi'omaga. Matou te tuuto atu i le tuʻuina atu o fofo sili atu ona gafataulimaina ma saofagā i le paneta.

Ae o le mea e sili atu, o le taimi e fufulu ai ua fa'aitiitia i le 60 minute! O lona uiga e mafai ona e faʻamaeʻaina taʻamilosaga gaosiga vave, faʻateleina le gaosiga, ma faʻateleina le tau mo lau pisinisi.

E le gata i lea, 5 tausaga o le faʻaopoopoga o le ola tautua. O lona uiga e mafai ona e fa'alagolago i a matou mea faigaluega mo ni vaitaimi uumi, fa'aitiitia le tau toe sui ma le tausiga, ma fa'asili atu lau tupe fa'afaigaluega i le lumana'i.

Pe o le tau-sefe, punaoa-sefe, faʻaleleia lelei, poʻo le faʻalauteleina o le olaga, o le faʻaleleia o meafaigaluega faʻapipiʻi pepa o le a aumaia ai le taua tele ma faʻamanuiaga i lau pisinisi!

Fa'afeso'ota'i mai matou e a'oa'o atili e uiga i le fa'aleleia atili o meafaigaluega fa'ameamea pepa ma tu'u fa'atasi e aumai le malosi fou i lau pisinisi! Faafetai mo le matamata. Toe feiloa'i.